腰椎间盘突出

我有一个朋友，今年38岁，腰椎间盘有五六年了吧，一开始是物理牵引，收效甚微，还很痛苦。现在就是找人做推拿，应该就是老兄说的正骨大夫吧，据说效果不错，头晕等症状大幅度减轻。他现在是每周做两次。

我椎健盘突出两年，左腿到脚都麻痛，腰的感觉不很明显。这个痛得厉害了就去推拿一个疗程。推拿会缓解痛苦。正骨说法很玄乎，不要依赖。平时每天抽半个小时倒着走。睡硬板床。睡前平躺半个小时，要坚持锻炼哈。

[quote]我椎健盘突出两年，左腿到脚都麻痛，腰的感觉不很明显。这个痛得厉害了就去推拿一个疗程。推拿会缓解痛苦。 ... [size=2][color=#999999]薛村东施 发表于 2010-3-29 17:12[/color] [url= 网站链接][img] 网站链接[/img][/url][/size][/quote] 推拿、按摩等方法都是减缓疼痛的临时措施，根治怕是较难。这两天开始坚持在床上锻炼，感觉效果还不错，就是左腿走路还是有明显的影响。希望通过继续锻炼能恢复。Ahe兄弟说每周两次推拿，那我就到楼下的盲人按摩店里试试，配合锻炼，应该快一些吧。大姐说的倒走路，也有所耳闻，也一并试试。不过我大哥学校有个老师，因此症倒走，不幸摔倒在地住了院呢

椎健盘一旦突出，就很难恢复到原位，只能通过治疗和锻炼减轻痛苦。平时不要久坐。还有个方法是推拿师推荐的，表弟可以试试。拿4到5本杂志紧紧的卷起来拿胶带粘牢，用毛巾或布包裹成一个圆柱，大约和手腕粗细。睡前平躺垫在突出部位，约30分钟。慢慢抽出来，然后在平躺30分钟。每天坚持吧，效果很好。

[quote]椎健盘一旦突出，就很难恢复到原位，只能通过治疗和锻炼减轻痛苦。平时不要久坐。还有个方法是推拿师推荐的 ... [size=2][color=#999999]薛村东施 发表于 2010-3-30 12:40[/color] [url= 网站链接][img] 网站链接[/img][/url][/size][/quote] 杂志家里一大堆，正想卖了换酒喝，听大姐这么一说，晚上回家就试试，呵呵。

[i=s] 本帖最后由 土生土长 于 2010-3-30 16:03 编辑 [/i] 试一下刮痧疗法，让您的夫人给刮比较方便。 另，经常伏案工作的人，应常刮刮痧，对脊椎、颈椎都很有好处。大家不妨试一试。[url] 网站链接[/url] [wmv] 网站链接[/wmv]

谢谢土生土长兄弟啊！

昨天问了那个哥们，他说自己现在是颈椎腰椎都有问题，头晕、腿麻。他现在做的也不是所谓正骨的，就是一般的推拿，还是有明显效果的。

可用拔罐拔拔。也可用大盐粒子炒好热敷一下主要靠锻炼。

[quote]昨天问了那个哥们，他说自己现在是颈椎腰椎都有问题，头晕、腿麻。他现在做的也不是所谓正骨的，就是一般的 ... [size=2][color=#999999]Ahe 发表于 2010-3-31 13:34[/color] [url= 网站链接][img] 网站链接[/img][/url][/size][/quote] 我这个左腿胯部大筋感觉就像扭了筋一样，疼啊

[quote]可用拔罐拔拔。也可用大盐粒子炒好热敷一下主要靠锻炼。 [size=2][color=#999999]海右 发表于 2010-3-31 15:24[/color] [url= 网站链接][img] 网站链接[/img][/url][/size][/quote] 谢谢。