晨练
我的晨练已有几年的历史了,究其原因是为了去腴,然肥并没有下减,却习惯成自然,晨练坚持下来了。
晨曦里,我们小队人马沿解放路、外贸路轻松惬意地跑步到广场 。一路沐浴着朝阳,享受着晨风,一边欣赏着周边的人和物不断变化着的风景。
广场上晨练的人越来越多,这里视野宽阔,花草树木繁多,让人心情舒畅。人们或跳舞做操、或打拳练剑、或慢跑快步,也有的依傍着一棵楸树做着倒挂(这棵树也算做到了物尽其用),大家都在实践着“生命在于运动”这一箴言,做的那么认真。是的,无论哪一种运动,它带来的不仅是身强体健,更是精神的愉悦,情操的陶冶和心灵的洗礼。
我们同事三人在广场上已占有一席之地,开始边走边做伸展运动,扩扩胸,压压腿的,尽情地舒展着懒了一宿的筋骨,三五圈下来则呈三角形对面站立(之所以能坚持下来,我想也是因为这稳定结构的原因吧),调整身心,吐故纳新,边活动边讲述头天的见闻,或喜或悲或愤慨,无不溢于言表。不知不觉中,昨日劳顿消失怠尽,纵使天气突然变得阴霾,而心情却永远晴朗,人也似乎变得更豁达、乐观了。
时间长了,大家都眼熟了,男女老少成了晨光里的朋友,见面或点头微笑一下或相互问候一声。有时对方多日没出来晨练,总会关切地问讯,让你感到:晨练的人,追求的不是官场的风度和生意场的作派,晨练的人此时的心就像清晨的小鸟一样,最清静最纯朴。
秋冬春夏,四季更迭,唯有晨练的人可以享受到清晨的独到情韵。春风和煦,小草萌芽,那是希望和生机,使人心旷神怡;夏花灿烂,芙蓉清香,让你赏心悦目;金风送爽,轻霜薄雾,仍不失为一道亮丽的风景;朔风嗖嗖,白雪茫茫,人和大地都纯洁的透明。
朋友,踊跃加入到晨练的队伍中来吧 ,你会有独到的感受!
写完后找不到合适的栏目发,不为佳文,只是一点感受。
算是佳文了,我以后也锻炼,省得整天病歪歪的
是啊,你的颈椎病就是职业病,不要老扒在桌子上,要经常活动才是.
云水超然也是颈椎有问题吗? 我也是从事了七,八年的电脑方面的工作, 颈椎严重受损。 现在我都刻意的不敢在电脑上多呆。
现在出去晨练也不晚,为你六十岁后的健康积蓄点资本,这可不比做辣丝子、烧烤之类,只说不做,别人可为你代劳,你一样可以享受到美味:P 。
这篇文章发这里完全合适。希望老乡大作不断。
哦,云水超然先生在网友互助"五莲中医--李正岩"的跟贴里说过,他有颈椎病,想讨个治疗的中药方子.